DE QUÉ HABLO CUANDO HABLO DE CORRER.

Excursión Buñol

El pasado miércoles 14 de Abril algunos alumnos de cuarto y primero de bachiller y tres profes hicimos una excursión aBuñol en bici. Creíamos que iba a ser toda la excursión en bici pero la verdad es que hicimos más senderismo, pero nos lo pasamos en grande.
La experiencia de llevar las bicis en el tren me gustó mucho. Nunca había ido con la bici en tren y fue una experiencia enriquecedora.
Al llegar a Buñol fuimos a visitar a un hombre que había sido un ciclista muy bueno y tenía toda una nave llena de bicicletas de todo tipo.
Después dejamos las bicis y nos fuimos a hacer senderismo al barranco Carcalín. Para mí fue una gran experiencia, y cuando conseguí escalar la piedra y llegar al camino de nuevo para volver me sentí reconfortada y orgullosa de mí misma.
Y como no, nos bañamos en las charcas y nos lo pasamos muy bien. La proxima a la playa eh :)

Para saber un poco más sobre el BALONKORF (también llamado Korfball)

Un poco de historia...

Se considera el fundador de este deporte al maestro de Ámsterdam Nico Broekhuysen, que en 1902 estableció las normas después de un viaje a Suecia. Bélgica y los Países Bajos han sido los países donde tradicionalmente se ha practicado más.

Fue deporte de demostración durantes los Juegos Olímpicos de 1920 y 1928, que se celebraron en Amberes y Amsterdam, respectivamente. Ésta presentación dio como resultado la formación de la Asociación Belga de Korfbal, la aceptación internacional llegaría poco a poco hasta después de la II Guerra Mundial.

En la actualidad el korfbal se practica activamente en varias partes del mundo: Australia, Francia, India, Israel, Taiwán, Estados Unidos. Demostraciones de korfbal en los países del Este están teniendo mucho interés. Es un deporte reconocido por el Comité Olímpico Internacional (COI) aunque no forma parte del programa olímpico. Las canastas de Korfball son de mimbre y están sujetas a un palo alto.

Introducción:
El balonkorf posee un componente educativo muy importante, en tanto en cuanto supone equilibrar entre alumnos de distinto sexo sus ya diferenciadoras aptitudes físicas. Asimismo, tiene como elemento inherente a su práctica, el desarrollo de actitudes relacionadas con la co-educación y, como consecuencia de ello, acercar el concepto de participación en condiciones de igualdad.

    Este deporte de cooperación-oposición, también desarrolla el intercambio de roles y de actividades colectivas, así como situaciones que fomenten la elaboración del pensamiento táctico. Las particularidades del balonkorf implican un desarrollo del juego veloz y altamente cambiante, en la medida en el que existen restricciones reglamentarias que mejoran los movimientos específicos de los jugadores en el contexto específico de juego, como es la ausencia del bote para progresar y que, de alguna forma, hacen a este deporte diferente del resto.

    Si se hace referencia al componente no sexista que posee el balonkorf, se debe resaltar la excepcionalidad que supone éste en el conjunto global de los deportes colectivos, en donde destaca una notable diferenciación por sexos. No obstante y teniendo en consideración esta circunstancia, el reglamento del balonkorf recoge un aspecto elemental en el desarrollo del juego y es la se refiere a la imposibilidad de emparejamientos defensivos entre jugadores de distinto sexo.

    Con todo esto, se plantea un juego basado en la no diferenciación por sexos, con una elevada carga de situaciones técnicas y tácticas, propias de cualquier otro deporte colectivo.

Aspectos generales del juego:

    1. Terreno de juego

    La superficie de juego es rectangular, teniendo unas dimensiones de 40x20 m si se realiza en pabellón cubierto y 60x30 m si es al aire libre. El terreno de juego está dividido en dos partes iguales por la línea central del campo de juego. El punto de penalti debe estar situado frontalmente al cesto y a una distancia de 2,5 m.

 2. Postes y cestos

    Los postes poseen una forma cilíndrica, de 4,5 a 8 cm. de diámetro, compuesto de distintos materiales (madera o metálicos) y están situados en el eje longitudinal del terreno de juego. Los cestos también tienen forma cilíndrica y se caracterizan por la ausencia de red y de cualquier tipo de material que se sitúe en el fondo del cesto. El material más empleado para su fabricación es el mimbre, aunque también se suele utilizar algún tipo de material sintético, utilizando colores que contrasten con el que posee la superficie de juego (normalmente amarillo intenso). Los cestos tienen un diámetro que oscila entre 39 y 41 cm. y su borde superior se encuentra a 3,50 m. del suelo. Se ubican sobre los postes, dentro del terreno de juego y a una distancia de 6,60 m desde las líneas de fondo.

    3. El balón

    El balonkorf se juega con un balón del número 5, utilizando dos colores, preferiblemente blanco y negro. La circunferencia oscila entre 68 y 70,5 cm. y el peso se encuentra entre 425 y 475 gramos.

    4. Jugadores

    Cada equipo está constituido por 10 jugadores, pero salen a jugar 8 (4 jugadores y 4 jugadoras) por cada equipo, quedando 2 como reservas. De los 8 jugadores que participan por cada equipo, se reparten 4 en ambas zonas. Tanto en zona de ataque como de defensa, tienen que situarse 2 jugadores y 2 jugadoras por equipo (figura 3). Se permite dos sustituciones por equipo y siempre manteniendo el mismo número de jugadores y jugadoras. Aquel jugador sustituido, no podrá volver a incorporarse al juego.

    5. Duración del juego

    Un partido de balonkorf tiene una duración de 60 minutos, divididos en 2 partes de 30 minutos cada uno, con un descanso de 10 minutos ente ambos periodos. Cada equipo posee 2 tiempos muertos, de 60 seg. cada uno, por partido.

 

 

 

Aspectos específicos del juego:

    1. Características del juego  

1. Es un deporte mixto
2. Existe una completa rotación de cambio de roles (ataque y defensa)
3. Las reglas están pensadas para favorecer la colaboración entre los componentes del equipo
4. Las diferencias de condición física quedan disminuidas
5. La participación de los diferentes sexos se realiza en igualdad de condiciones
6. Para lograr el éxito en las jugadas hay que apoyarse necesariamente en los compañeros
7. No requiere equipamientos especiales ni costosos
8. Las situaciones de enseñanza y aprendizaje son de gran riqueza
9. La agresividad está muy controlada en este deporte
10. Favorece la relación entre sexos

    2. Objetivo del juego

    El balonkorf consiste en introducir un balón completamente por el cesto del equipo contrario, valiendo cada enceste 1 punto. El equipo que consiga más puntos a la finalización del tiempo de juego, se le considerará ganador del partido.

 

    3. Desarrollo del juego

Saque inicial: El saque inicial será efectuado por un jugador atacante desde el centro del terreno de juego, al comenzar el partido, al iniciar el segundo periodo y después de cada punto. Cambio de zonas y de función: Se produce cambio de zonas y de función cuando se logre acumulación de puntos pares entre ambos equipos: los jugadores defensores pasan a ser atacantes y viceversa. Después del periodo de descanso, se cambia el cuadro de ataque y se atacará en la zona contraria al del primer periodo sin cambio de función.

    4. Reglas

    A continuación vamos a citar las reglas que consideramos son más importantes para conocer y poner en práctica el juego:

1. Prohibiciones
   • Tocar el balón con el pie o con la pierna intencionadamente
   • Jugar el balón con el puño
   • Tomar la posesión del balón en posición de "caído"
   • Correr o andar con el balón, pero sí "pivotar"
   • Jugar individualmente con el balón (driblar)
   • Entregar el balón a un compañero de la forma "mano a mano"
   • Retrasar el juego innecesariamente
   • Golpear o quitar el balón de las manos del adversario
   • Empujar, golpear u obstruir a un contrario
   • Defender a un contrario del sexo opuesto
   • Defender a un adversario que ya está siendo defendido
   • Lanzar al cesto desde la zona de defensa
   • Influir en un lanzamiento a canasta moviendo el poste
   • Mover o agarrarse del poste para tomar ventaja
   • Retener el balón más de 4 segundos
   • Jugar fuera de su propia zona
   • Lanzar al cesto con algún apoyo sobre el suelo
2. Pelota fuera
       Se considera pelota fuera en el momento que toca la línea exterior del terreno de juego, el suelo, una persona, el techo o un objeto que se encuentra fuera del campo de juego. Cuando se produce algunas de estas situaciones, debe ser efectuado un "tiro libre" del equipo contrario al que tocó por última vez el balón y en el mismo lugar por donde salió el mismo.
3. El tiro libre
       El tiro libre se ejecuta en el lugar donde se ha cometido la infracción. Para efectuar un tiro libre, el jugador dispone de 4 segundos para jugar el balón y el resto de jugadores, deberán situarse a una distancia mínima de 2,5 metros hasta que se ejecute el tiro libre.
4. El penalti
       Se penaliza con penalti cuando se comete una infracción que conlleve la pérdida de una oportunidad de marcar un tanto. Del mismo modo, se puede señalar un penalti después de haber avisado previamente, las infracciones repetidas que impidan el normal uso del ataque. El penalti debe se ejecutado en el eje longitudinal del terreno de juego a 2,5 metros en frente del poste (figura 2). El jugador que ejecuta el penalti no puede tocar, con ninguna parte de su cuerpo, el suelo entre el punto de penalti y el poste hasta que el balón haya salido de sus manos.

 

Opinión:
Nunca había oído hablar de este juego, el balonkorf, y espero poder aprender a jugar pronto. Como bien se dice en la información que he buscado, es un juego educativo en el que no hay diferenciación de sexos. Me parece muy bien que los chicos ataquen y defiendan a los chicos y las chicas a las chicas, ya que aunque tanto chicos y chicas somos muy iguales, en cuanto a fuerza sabemos que los chicos nos ganan. Cuando juguemos más días pondré mi opinión del juego, y de cómo me siento jugando a este fantástico y estraño juego.

CARRERA DE LA MUJER, CORRER CON UN MISMO OBJETIVO

Desde hace unos cinco años llevo haciendo la carrera de la mujer de Valencia. Esta carrera no se hace únicamente en Valencia, sino que también se hace en otras ciudades de nuestro país. Consiste en correr unos 5 km recorriendo la ciudad de Valencia llegando hasta la pista de atletismo. Las corredoras al llegar allí nos dan una bolsa con muchos productos y en el medio de la pista hay muchos patrocinadores que regalan muestras. Después vienen profesores de aeróbic y las chicas nos lo pasamos en grande. En esta carrera lo importante no es llegar la primera, sino contribuir a la lucha contra el cáncer de mama. Hay diversas categorías, y yo siempre me apunto en la categoría madre-hija, y también hay madre-abuela-hija o hermanas.
Estoy totalmente de acuerdo con la realización de las carreras, pero hay una cosa que no me parece bien. En la inscripción nos hacen pagar 7€ de los cuales solamente 1€ va para la lucha contra el cáncer. No me explico cómo se puede donar solo un euro cuando las mujeres corremos con ese fin. Creo que la organización tendría que dar más dinero a la asociación contra el cáncer, y no creo que la carrera cueste tanto cuando otras muchas carreras populares (como el circuito de carreras populares de Valencia) son gratuitas.
Animo a todas las chicas a participar en esta carrera, ya que vale la pena, y pasas un buen rato.

                                               Carrera de la mujer en Valencia, 2006

Autoevaluación.

Jorge, nunca me he autoevaluado, pero voy a intentarlo, he intentado ponerme más o menos la nota que creo que me merezco:

nº de entradas: 17 - 3 ptos.
reflexiones presonales: 10 -3,5 ptos.
comentarios (menos de 15) - 0,25 ptos.
vídeo performance - 1,5 ptos.
extras -0,1 ptos.

En extras me he puesto un 0,1 por participar en los vídeos de Madrid y hacer una entrada contando un poco la experiencia que vivimos. En el vídeo me he puesto la máxima nota porque a mi parecer nos lo hemos preparado bastante bien.

Me da un 8,35.
Si le aplico la regla de tres me sale a un 2 de 2,5.

8 de Marzo, Día de la mujer trabajadora.

He pensado hacer una entrada en este día para homenajear a la mujer trabajadora. Las mujeres han luchado por sus derechos durante muchos años y han querido demostrar a los hombres que ninguno es superior al otro.
Hoy he visto en las noticias que hablaban de este día y añadían que en estos momentos las mujeres aún cobran sueldos más bajos que los hombres (creo que han dicho una diferencia de un 15%). Esto me parece avergonzante. No entiendo porqué la gente no se da cuenta de que las mujeres tienen los mismos derechos y capacidades que los hombres y que tiene que haber igualdad entre los dos sexos. Pero aún así creo que estamos progresando y cada vez la mujer va teniendo más importancia.

Otra situación en la que veo prepotencia en los hombres es en la violencia de género. Este año llevamos ya 14 víctimas, y como no, todas mujeres. Esto no esta bien. La sociedad tiene que cambiar y las mujeres no tienen porqué sufrir esta violencia sólo porque son más débiles que los hombres en cuanto al físico.

Dentro de unos años espero que se le considere a la mujer igual que al hombre, y que consigamos nuestro objetivo, porque como muy bien dice nuestra famosa frase, "¡nosotras parimos, nosotras decidimos!".

LAS ESCOLARES SAUDÍES NO PUEDEN HACER DEPORTE

Este artículo de "El País" escrito por Ángeles Espinosa me ha llamado mucho la atención. Tiene relación con el artículo que leimos hace poco.

Las autoridades investigan a seis escuelas femeninas por participar en un campeonato “ilegal”El Ministerio de Educación de Arabia Saudí ha abierto una investigación a seis escuelas femeninas de Yeddah “por participar en una competición deportiva ilegal”, informaba recientemente el diario local Arab News. La medida contradice anuncios oficiales anteriores que habían abierto la puerta al deporte femenino en las escuelas y pone de relieve las tensiones que aún suscita el papel de la mujer en el conservador reino.
“Ni siquiera tenemos ninguna regulación que diga que las escuelas femeninas pueden dar clases de gimnasia o deportes”, justificó Ahmed al Zahrani, director del Departamento de Educación Femenina en Yeddah, al Arab News. Según ese periódico, dos centenares de chicas de seis escuelas de secundaria realizaron un campeonato el pasado diciembre en las instalaciones deportivas de la Universidad Effat (femenina). El certamen, que las organizadoras calificaron del primero de ese tipo, incluyó pruebas de atletismo, natación y partidos de baloncesto y bádminton, entre otros. Al Zahrani calificó las competiciones de “actividades ilegales”, a pesar de que se trató de un acto solo para chicas. Otras voces más radicales emprendieron una campaña de acoso contra las responsables de los centros que habían participado. Les acusaron de infieles y aseguraron que irían al infierno por “hacer que las alumnas pensaran en el deporte”.
“Tras el campeonato, recibí más de 60 mensajes anónimos de gente que pedía que no permitiera hacer deporte a las chicas porque se trata de una actividad masculina”, declaró Samira al Harakan, administradora de las Escuelas Al Ferdus.
Al amparo de “razones culturales y religiosas”, Arabia Saudí ha apartado tradicionalmente a sus mujeres del deporte. Sin embargo, en los últimos años el empeño de numerosas activistas ha abierto un encendido debate en el reino, en especial en lo que se refiere a la educación física en las escuelas estatales (segregadas como todos los lugares públicos). No deja de resultar contradictorio que estas excluyan el ejercicio en su currículo mientras en las principales ciudades del país proliferan los más modernos y exclusivos gimnasios.
Lina al Maeena, capitana y fundadora del equipo de baloncesto Jeddah United, defiende además el deporte como forma de combatir la obesidad y la depresión que afectan a muchas saudíes. “¿Qué alternativas ofrece el Ministerio para las chicas jóvenes? ¿Le parece bien que estén fumando y dando vueltas por los centros comerciales en su tiempo libre? Las actividades deportivas son la mejor alternativa y una forma sana de que las estudiantes ocupen su tiempo libre”, asegura.
El debate alcanzó la Asamblea Consultiva (una cámara de designación real y sin poder legislativo), cuyos miembros (todos hombres) aprobaron en 2009 una resolución que permitía la educación física en las escuelas femeninas de primaria y secundaria. Pocos meses antes, la elección de Arwa Mutabaqani como la primera mujer miembro de la Federación Ecuestre saudí había enviado un mensaje de esperanza. La hípica es una de las pasiones locales.
También puede que contribuyera la amenaza del Comité Olímpico Internacional de suspender la afiliación de los países que no hubieran establecido un marco deportivo para las mujeres al concluir 2010. De hecho, no parece una coincidencia que la Comisión Real para Jubail y Yanbu acabe de anunciar la inauguración del primer centro cultural y deportivo solo para mujeres que se construye con dinero oficial.
“El COI debe hacer más para eliminar las prácticas discriminatorias de sus miembros, que violan la propia carta olímpica”, pide el saudí Ali al Ahmed, director del Institute for Gulf Affairs y activista de los derechos humanos. Al Ahmed lleva haciendo campaña contra los límites que algunos países imponen a sus mujeres desde los Juegos Olímpicos de Atlanta en el año 2000 y espera reforzar la presión ante la cita de Londres el año que viene.