DE QUÉ HABLO CUANDO HABLO DE CORRER.

Excursión Buñol

El pasado miércoles 14 de Abril algunos alumnos de cuarto y primero de bachiller y tres profes hicimos una excursión aBuñol en bici. Creíamos que iba a ser toda la excursión en bici pero la verdad es que hicimos más senderismo, pero nos lo pasamos en grande.
La experiencia de llevar las bicis en el tren me gustó mucho. Nunca había ido con la bici en tren y fue una experiencia enriquecedora.
Al llegar a Buñol fuimos a visitar a un hombre que había sido un ciclista muy bueno y tenía toda una nave llena de bicicletas de todo tipo.
Después dejamos las bicis y nos fuimos a hacer senderismo al barranco Carcalín. Para mí fue una gran experiencia, y cuando conseguí escalar la piedra y llegar al camino de nuevo para volver me sentí reconfortada y orgullosa de mí misma.
Y como no, nos bañamos en las charcas y nos lo pasamos muy bien. La proxima a la playa eh :)

Para saber un poco más sobre el BALONKORF (también llamado Korfball)

Un poco de historia...

Se considera el fundador de este deporte al maestro de Ámsterdam Nico Broekhuysen, que en 1902 estableció las normas después de un viaje a Suecia. Bélgica y los Países Bajos han sido los países donde tradicionalmente se ha practicado más.

Fue deporte de demostración durantes los Juegos Olímpicos de 1920 y 1928, que se celebraron en Amberes y Amsterdam, respectivamente. Ésta presentación dio como resultado la formación de la Asociación Belga de Korfbal, la aceptación internacional llegaría poco a poco hasta después de la II Guerra Mundial.

En la actualidad el korfbal se practica activamente en varias partes del mundo: Australia, Francia, India, Israel, Taiwán, Estados Unidos. Demostraciones de korfbal en los países del Este están teniendo mucho interés. Es un deporte reconocido por el Comité Olímpico Internacional (COI) aunque no forma parte del programa olímpico. Las canastas de Korfball son de mimbre y están sujetas a un palo alto.

Introducción:
El balonkorf posee un componente educativo muy importante, en tanto en cuanto supone equilibrar entre alumnos de distinto sexo sus ya diferenciadoras aptitudes físicas. Asimismo, tiene como elemento inherente a su práctica, el desarrollo de actitudes relacionadas con la co-educación y, como consecuencia de ello, acercar el concepto de participación en condiciones de igualdad.

    Este deporte de cooperación-oposición, también desarrolla el intercambio de roles y de actividades colectivas, así como situaciones que fomenten la elaboración del pensamiento táctico. Las particularidades del balonkorf implican un desarrollo del juego veloz y altamente cambiante, en la medida en el que existen restricciones reglamentarias que mejoran los movimientos específicos de los jugadores en el contexto específico de juego, como es la ausencia del bote para progresar y que, de alguna forma, hacen a este deporte diferente del resto.

    Si se hace referencia al componente no sexista que posee el balonkorf, se debe resaltar la excepcionalidad que supone éste en el conjunto global de los deportes colectivos, en donde destaca una notable diferenciación por sexos. No obstante y teniendo en consideración esta circunstancia, el reglamento del balonkorf recoge un aspecto elemental en el desarrollo del juego y es la se refiere a la imposibilidad de emparejamientos defensivos entre jugadores de distinto sexo.

    Con todo esto, se plantea un juego basado en la no diferenciación por sexos, con una elevada carga de situaciones técnicas y tácticas, propias de cualquier otro deporte colectivo.

Aspectos generales del juego:

    1. Terreno de juego

    La superficie de juego es rectangular, teniendo unas dimensiones de 40x20 m si se realiza en pabellón cubierto y 60x30 m si es al aire libre. El terreno de juego está dividido en dos partes iguales por la línea central del campo de juego. El punto de penalti debe estar situado frontalmente al cesto y a una distancia de 2,5 m.

 2. Postes y cestos

    Los postes poseen una forma cilíndrica, de 4,5 a 8 cm. de diámetro, compuesto de distintos materiales (madera o metálicos) y están situados en el eje longitudinal del terreno de juego. Los cestos también tienen forma cilíndrica y se caracterizan por la ausencia de red y de cualquier tipo de material que se sitúe en el fondo del cesto. El material más empleado para su fabricación es el mimbre, aunque también se suele utilizar algún tipo de material sintético, utilizando colores que contrasten con el que posee la superficie de juego (normalmente amarillo intenso). Los cestos tienen un diámetro que oscila entre 39 y 41 cm. y su borde superior se encuentra a 3,50 m. del suelo. Se ubican sobre los postes, dentro del terreno de juego y a una distancia de 6,60 m desde las líneas de fondo.

    3. El balón

    El balonkorf se juega con un balón del número 5, utilizando dos colores, preferiblemente blanco y negro. La circunferencia oscila entre 68 y 70,5 cm. y el peso se encuentra entre 425 y 475 gramos.

    4. Jugadores

    Cada equipo está constituido por 10 jugadores, pero salen a jugar 8 (4 jugadores y 4 jugadoras) por cada equipo, quedando 2 como reservas. De los 8 jugadores que participan por cada equipo, se reparten 4 en ambas zonas. Tanto en zona de ataque como de defensa, tienen que situarse 2 jugadores y 2 jugadoras por equipo (figura 3). Se permite dos sustituciones por equipo y siempre manteniendo el mismo número de jugadores y jugadoras. Aquel jugador sustituido, no podrá volver a incorporarse al juego.

    5. Duración del juego

    Un partido de balonkorf tiene una duración de 60 minutos, divididos en 2 partes de 30 minutos cada uno, con un descanso de 10 minutos ente ambos periodos. Cada equipo posee 2 tiempos muertos, de 60 seg. cada uno, por partido.

 

 

 

Aspectos específicos del juego:

    1. Características del juego  

1. Es un deporte mixto
2. Existe una completa rotación de cambio de roles (ataque y defensa)
3. Las reglas están pensadas para favorecer la colaboración entre los componentes del equipo
4. Las diferencias de condición física quedan disminuidas
5. La participación de los diferentes sexos se realiza en igualdad de condiciones
6. Para lograr el éxito en las jugadas hay que apoyarse necesariamente en los compañeros
7. No requiere equipamientos especiales ni costosos
8. Las situaciones de enseñanza y aprendizaje son de gran riqueza
9. La agresividad está muy controlada en este deporte
10. Favorece la relación entre sexos

    2. Objetivo del juego

    El balonkorf consiste en introducir un balón completamente por el cesto del equipo contrario, valiendo cada enceste 1 punto. El equipo que consiga más puntos a la finalización del tiempo de juego, se le considerará ganador del partido.

 

    3. Desarrollo del juego

Saque inicial: El saque inicial será efectuado por un jugador atacante desde el centro del terreno de juego, al comenzar el partido, al iniciar el segundo periodo y después de cada punto. Cambio de zonas y de función: Se produce cambio de zonas y de función cuando se logre acumulación de puntos pares entre ambos equipos: los jugadores defensores pasan a ser atacantes y viceversa. Después del periodo de descanso, se cambia el cuadro de ataque y se atacará en la zona contraria al del primer periodo sin cambio de función.

    4. Reglas

    A continuación vamos a citar las reglas que consideramos son más importantes para conocer y poner en práctica el juego:

1. Prohibiciones
   • Tocar el balón con el pie o con la pierna intencionadamente
   • Jugar el balón con el puño
   • Tomar la posesión del balón en posición de "caído"
   • Correr o andar con el balón, pero sí "pivotar"
   • Jugar individualmente con el balón (driblar)
   • Entregar el balón a un compañero de la forma "mano a mano"
   • Retrasar el juego innecesariamente
   • Golpear o quitar el balón de las manos del adversario
   • Empujar, golpear u obstruir a un contrario
   • Defender a un contrario del sexo opuesto
   • Defender a un adversario que ya está siendo defendido
   • Lanzar al cesto desde la zona de defensa
   • Influir en un lanzamiento a canasta moviendo el poste
   • Mover o agarrarse del poste para tomar ventaja
   • Retener el balón más de 4 segundos
   • Jugar fuera de su propia zona
   • Lanzar al cesto con algún apoyo sobre el suelo
2. Pelota fuera
       Se considera pelota fuera en el momento que toca la línea exterior del terreno de juego, el suelo, una persona, el techo o un objeto que se encuentra fuera del campo de juego. Cuando se produce algunas de estas situaciones, debe ser efectuado un "tiro libre" del equipo contrario al que tocó por última vez el balón y en el mismo lugar por donde salió el mismo.
3. El tiro libre
       El tiro libre se ejecuta en el lugar donde se ha cometido la infracción. Para efectuar un tiro libre, el jugador dispone de 4 segundos para jugar el balón y el resto de jugadores, deberán situarse a una distancia mínima de 2,5 metros hasta que se ejecute el tiro libre.
4. El penalti
       Se penaliza con penalti cuando se comete una infracción que conlleve la pérdida de una oportunidad de marcar un tanto. Del mismo modo, se puede señalar un penalti después de haber avisado previamente, las infracciones repetidas que impidan el normal uso del ataque. El penalti debe se ejecutado en el eje longitudinal del terreno de juego a 2,5 metros en frente del poste (figura 2). El jugador que ejecuta el penalti no puede tocar, con ninguna parte de su cuerpo, el suelo entre el punto de penalti y el poste hasta que el balón haya salido de sus manos.

 

Opinión:
Nunca había oído hablar de este juego, el balonkorf, y espero poder aprender a jugar pronto. Como bien se dice en la información que he buscado, es un juego educativo en el que no hay diferenciación de sexos. Me parece muy bien que los chicos ataquen y defiendan a los chicos y las chicas a las chicas, ya que aunque tanto chicos y chicas somos muy iguales, en cuanto a fuerza sabemos que los chicos nos ganan. Cuando juguemos más días pondré mi opinión del juego, y de cómo me siento jugando a este fantástico y estraño juego.

CARRERA DE LA MUJER, CORRER CON UN MISMO OBJETIVO

Desde hace unos cinco años llevo haciendo la carrera de la mujer de Valencia. Esta carrera no se hace únicamente en Valencia, sino que también se hace en otras ciudades de nuestro país. Consiste en correr unos 5 km recorriendo la ciudad de Valencia llegando hasta la pista de atletismo. Las corredoras al llegar allí nos dan una bolsa con muchos productos y en el medio de la pista hay muchos patrocinadores que regalan muestras. Después vienen profesores de aeróbic y las chicas nos lo pasamos en grande. En esta carrera lo importante no es llegar la primera, sino contribuir a la lucha contra el cáncer de mama. Hay diversas categorías, y yo siempre me apunto en la categoría madre-hija, y también hay madre-abuela-hija o hermanas.
Estoy totalmente de acuerdo con la realización de las carreras, pero hay una cosa que no me parece bien. En la inscripción nos hacen pagar 7€ de los cuales solamente 1€ va para la lucha contra el cáncer. No me explico cómo se puede donar solo un euro cuando las mujeres corremos con ese fin. Creo que la organización tendría que dar más dinero a la asociación contra el cáncer, y no creo que la carrera cueste tanto cuando otras muchas carreras populares (como el circuito de carreras populares de Valencia) son gratuitas.
Animo a todas las chicas a participar en esta carrera, ya que vale la pena, y pasas un buen rato.

                                               Carrera de la mujer en Valencia, 2006